Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 38,42g | Prot: 35,45g | Karb: 123,96g.
Makan Pagi: Сметана, Молоко (Цельное Молоко), Творог, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Поджаренный Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Garage Hard Lemon Tea Drink, Укроп, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Морковь, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Фруктовый Сад Сок Персиковый, Черешня. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Playwithrina29
|