Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 97,11g | Prot: 68,66g | Karb: 117,25g.
Makan Pagi: Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral. Makan Siang: Alface Americana, Cenouras, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Lasanha com Carne. Camilan/Lainnya: Cacau Show Amêndoas com Praliné e Chocolate, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju, Coco Seco, Cacau Show Amêndoas com Praliné e Chocolate, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adriély
|