Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2012
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 64,36g | Prot: 132,11g | Karb: 131,65g.
Makan Pagi: Protein Shake, Frozen Summer Fruits. Makan Siang: Winter Veg Soup, Chicken Breast Fillets, Tomato and Basil Pasta Sauce. Makan Malam: Prosciutto, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Brown Gravy (Dry, Instant), Green Peppers (Chopped, Frozen), Onions. Camilan/Lainnya: Frozen Summer Fruits, Frankfurters Chicken, Frankfurters Chicken, Whey Protein (vanilla), Skinny Latte (Medio), Latte Coffee, Coffee Cake. lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apantoja
|