Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,8 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 31,39g | Prot: 63,92g | Karb: 58,17g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Bottled Water Unsweetened. Makan Siang: Bottled Water Unsweetened, Ocean Spray Craisins, Avocados , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Makan Malam: Bottled Water Unsweetened, Egg, Selection Crab Flavoured Pollock, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. Camilan/Lainnya: Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Tetley Earl Grey Vanilla Tea. lagi...
|
|
3896 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 8 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Yoga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit, Mandi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelly140
|