Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 62,05g | Karb: 218,43g.
Makan Pagi: cranola house crumbles脆萃纖燕麥穀片, 光泉 鮮乳, CRANOLA HOUSE 脆萃纖燕麥穀片—蔓越莓杏仁. Makan Siang: Red Bull Red Bull , 香蕉. Makan Malam: cranola house crumbles脆萃纖燕麥穀片, 好菇道 舞菇, 光泉 鮮乳, CRANOLA HOUSE 脆萃纖燕麥穀片—蔓越莓杏仁, 鮭魚. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|