Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2447 kkal
|
Lemak: 112,14g | Prot: 121,74g | Karb: 241,83g.
Makan Pagi: Gallette di Riso, Marmellata Light, Taralli, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Myprotein Avena Istantanea. Makan Siang: Burro di Arachidi a Ridotto Contenuto di Grassi, Lindt Cioccolato al Latte, Gallette di Riso, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Mele Golden Delicious. Makan Malam: Sugo di Pomodoro, CRM Piadina Romagnola, Mozzarella, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno, Petto di Pollo, Carne, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista. lagi...
|
|
3157 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Trampoline - 5 jam dan 40 menit, Pilates - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moana_monaco
|