Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 91,17g | Karb: 123,43g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Lauchzwiebeln, Grandessa Himbeermarmelade, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Bresso Légère Feine Kräuter. Makan Siang: Olivenöl, Ei, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln. Makan Malam: Olivenöl, Salakis Feta Light, Tomaten, Fenchel. Camilan/Lainnya: Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|