Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 29,49g | Prot: 74,09g | Karb: 70,18g.
Makan Pagi: 雞蛋, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）, 小黃瓜, 全聯 總統牌較低脂切片乾酪, 紅葉萵苣, 全聯 全麥土司. Makan Siang: Pb2 無糖花生粉, 全家 地瓜, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 紅葉萵苣, 全聯 小黃瓜. Makan Malam: 善美 牛肩里肌牛排, 全家 光泉無糖黑豆漿, 7-11 茶碗蒸, 高麗菜, 洋蔥, 紅蘿蔔. Camilan/Lainnya: 奇兒思 蜂蜜氣泡水, 全家 地瓜. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsuhsuhsuhsu
|