Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2757 kkal
|
Lemak: 81,82g | Prot: 148,33g | Karb: 398,49g.
Makan Pagi: Груши, Мандарины, Киви, Яблоко, Банан. Makan Siang: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Огурец, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая. Camilan/Lainnya: Гречка, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3419 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Elliptical - 8 menit, Kerja - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|