Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2868 kkal
|
Lemak: 115,25g | Prot: 75,99g | Karb: 389,13g.
Makan Pagi: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Butter, Mischkornbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Camilan/Lainnya: Wedel Ptasie Mleczko, Kaufland Feine Sterne, Olza Prince Polo, Moreno Wiener Melange, K-Classic Smoothie Apfel/Banane/Mango/Maracuja, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|