|
Schwupps - und nächstes Ziel: 67kg 😍😊😍😊
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 83,11g | Prot: 141,28g | Karb: 104,34g.
Makan Pagi: Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wimmer Dinkel Pur. Makan Siang: Daily Soup Cremige Erdnuss Suppe. Makan Malam: Strauchtomaten, Rucola, Erdbeeren, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis. Camilan/Lainnya: Oh Yeah! One Chocolate Brownie, Landjunker Hähnchenmedallions, Oh Yeah! One Chocolate Brownie, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 21 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Samsung Health - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharaay
|