Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 27,81g | Prot: 116,67g | Karb: 177,08g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Магнит Сыр Голландский. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Знатные Макароны Букатини. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenks1989
|