Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2012
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 14,35g | Prot: 79,78g | Karb: 127,63g.
Makan Pagi: Bündnerfleisch, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Makan Siang: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Makan Malam: Chicoree, Teriyakisoße, Original BBQ Sauce (Classic), Hähnchenbrust Fleisch, Essig, French Dressing, Aceto Balsamico Di Modena, Radieschen, Basilikum, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Farmer Soft Choc Apfel. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|