Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2012
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 129,11g | Karb: 164,50g.
Makan Pagi: Kashi Dark Mocha Almond Granola Bar, High Protein Chocolate Shake. Makan Siang: Laughing Cow Reduced Fat Swiss, Rice Cracker s, Chunky Healthy Request Sirloin Burger w/Country Vegetables Soup. Makan Malam: Roasted Garlic Mashed Potatoes, Steamers Mixed Vegetables, tri tip roast. Camilan/Lainnya: High Protein Chocolate Shake Premier, Naked Green Machine . lagi...
|
|
3820 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan voodoodolly71
|