Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2248 kkal
|
Lemak: 66,98g | Prot: 116,50g | Karb: 314,98g.
Makan Pagi: Bananas , Peanut Butter, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Bottle). Makan Siang: Kroger Brown Rice, Fusia General Tso's Chicken, Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Spinach . Makan Malam: Brown Rice, Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Dole Snap Peas, Pork Loin (Tenderloin) . Camilan/Lainnya: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Kroger Apple Fritter, Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 21 menit, Angkat Besi - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iwantdoughnuts
|