Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2012
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
380 kkal
|
Lemak: 8,00g | Prot: 26,00g | Karb: 50,80g.
Makan Siang: trader ming's five spice chicken and Asian style noodle salad. Camilan/Lainnya: Athletic Greens, Water. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|