Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2012
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
299 kkal
|
Lemak: 8,28g | Prot: 18,13g | Karb: 38,94g.
Makan Pagi: Margarine, Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Natural Whey Protein - Vanilla Creamro, Frozen Berry Medley, Apple Juice. lagi...
|
|
3340 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|