|
tô conseguindo 💪
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
785 kkal
|
Lemak: 24,06g | Prot: 51,28g | Karb: 92,17g.
Makan Pagi: Açafrão, Molho Salsa (Pronto a Servir), Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Café. Makan Siang: Agrião, Carne de Panela, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 2 jam, Hiking - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deize Pereira
|