Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 46,50g | Karb: 16,00g.
Makan Pagi: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese. Makan Siang: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Smithfield 97% Fat Free Cooked Ham. Makan Malam: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|