Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2012
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
388 kkal
|
Lemak: 11,00g | Prot: 27,31g | Karb: 45,43g.
Makan Pagi: Callifornia Ambrosia Pancakes (yum!). Makan Siang: spicy vegetable soup. Makan Malam: Kraft shredded cheddar (over chili), shredded lettuce, Spicy Chili (Whole Foods) - over lettuce. Camilan/Lainnya: Emerald cocoa almonds, Tea & Honey To Go - Blackberry Pomegranate (yum!), organic Fuji apple (pocket snack). lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenkie5
|