Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 25,11g | Prot: 72,51g | Karb: 188,69g.
Makan Pagi: Fettarmer Naturjoghurt, Edeka Beerenmischung, Äpfel, Ja! Beerenmischung, Lidl TK Himbeeren. Makan Siang: Senf, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Fettarmer Naturjoghurt, Tomaten, Mitakos Feta Light. Makan Malam: Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Erdbeeren. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|