Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 59,16g | Karb: 122,70g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Чай, Льняное Масло. Makan Siang: Сэн Сой Фунчеза, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриный Бульон. Makan Malam: Куриные Наггетсы, Омлет или Яичница, Свекла Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Вино Сухое, Грейпфрут, Зеленый Чай, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Банан, Творог 5%, Ашан Миндаль Сушеный, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varenichka
|