Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 38,55g | Prot: 99,22g | Karb: 137,21g.
Makan Pagi: Bresso Légère Feine Kräuter, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Grandessa Himbeermarmelade, Lauchzwiebeln, Erdbeeren. Makan Siang: Hähnchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Makan Malam: Gewürzgurken, REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|