Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 69,89g | Karb: 98,46g.
Makan Pagi: Ogórek (Obrany), Almette Z Czosnkiem Niedźwiedzim, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Kawa. Makan Siang: Korniszony, Kraina Wędlin Boczek Pieczony , Ser Gouda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Makan Malam: Korniszony, Almette Z Czosnkiem Niedźwiedzim, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Camilan/Lainnya: Ogórek (Obrany), Ser Camembert , Almette Z Czosnkiem Niedźwiedzim, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Belvita Orzechy + Czekolada, Kresto Mieszanka Studencka. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Marsz - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|