Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 67,31g | Prot: 108,35g | Karb: 85,35g.
Makan Pagi: Ярмарка Перловая Крупа , Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Китайская Брокколи (Вареная), Лента Кета Стейк Мороженый. Makan Malam: Яичный Белок, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Китайская Брокколи (Вареная). Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Очищенные Семечки. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chebanapp2727
|