Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 44,25g | Prot: 140,95g | Karb: 124,34g.
Makan Pagi: 牛奶, 711 city cafe 中熱美式, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Makan Siang: ON 高蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 洋蔥, 生菜. Makan Malam: 雞蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Camilan/Lainnya: 香蕉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuning216
|