Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 39,03g | Prot: 60,25g | Karb: 78,95g.
Makan Pagi: Кофе, Красные Помидоры, Яичница. Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Баранина. Makan Malam: Жареная Курица, Зеленый Горошек, пепси лайт, Плов с Грибами. Camilan/Lainnya: Груша. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
тренажёр - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilg12
|