Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 71,44g | Karb: 119,61g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Елаха Сидр, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. lagi...
|
|
3213 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Angkat Besi - 45 menit, Treadmill - 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|