|
Guten Morgen :-)
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 47,17g | Prot: 43,38g | Karb: 236,19g.
Makan Pagi: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Karotten, Radieschen. Makan Malam: Chef Select To Go Spicy Thunfisch. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Olza Prince Polo. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
|
16 Mei 18 oleh anggota: waschi2
|
Einen wunderschönen, guten Morgen und einen tollen Mittwoch!
16 Mei 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|