Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 83,96g | Karb: 152,16g.
Makan Siang: Здорово Слайсы, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Сыробогатов Сыр Фиета, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный). Makan Malam: Говядина Тушеная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Сыр Рикотта, Простые Гренки, Grow Food Уха из Горбуши, Белебеевский Сыр Мраморный. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Милка Молочный Шоколад, Здорово Слайсы Спелая Черника, Красная Цена Сливки 10%. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|