Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 68,59g | Prot: 78,40g | Karb: 237,27g.
Makan Pagi: 台畜 小熱狗, 餐前麵包, 豆泥（罐頭）, 7-11 波士頓派, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Makan Siang: 西瓜, 豬肉香腸（煙熏）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 荷包蛋, 雞蛋, 家 四季豆, 維力 炸醬麵, 泡菜. Makan Malam: 日清 Kid-o三明治餅乾, 花卷, 炒黃瓜, 韭菜花, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Camilan/Lainnya: 維他露 每朝健康綠茶. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|