Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 51,28g | Prot: 41,49g | Karb: 144,92g.
Makan Pagi: Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Amigo Kuru Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Corn Flakes, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ramazan Pidesi, Çoban Salatası, Hurma, Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği. Camilan/Lainnya: Bitkisel Çay. lagi...
|
|
3344 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam, Memasak - 1 jam, Google Fit - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|