Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 59,72g | Prot: 119,27g | Karb: 204,81g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Курабье, Шельф Котлеты Куриные в Панировке, Чай, Любимая Чашка Биойогурт Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Банан, Яхонт Квас Трапезный, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Помидоры, Помидор Тушеный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Чай, Сладкая Булочка, Каравай Хлеб Дачный, Велком Грудинка Домашняя. Camilan/Lainnya: Чай, Мармелад, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Belanja - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|