Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 14,71g | Prot: 17,66g | Karb: 57,36g.
Makan Pagi: 全家 地瓜, 咖啡. Makan Siang: 紫菜, 合菜5樣. Makan Malam: 海帶芽麵加蛋. Camilan/Lainnya: 芭樂, 鮮蝦條1包, 扇貝1塊, 堅果黑豆, 馬鈴薯一半. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
瑜珈5 - 24 menit, 瑜珈4 - 25 menit, 瑜珈3 - 18 menit, 瑜珈2 - 15 menit, 瑜珈1 - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, 散步 - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|