Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 79,79g | Prot: 79,48g | Karb: 184,50g.
Makan Pagi: Salsa, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Pita Bread. Makan Siang: Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Strawberries, Spinach , Black Olives, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Makan Malam: Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Kroger Fajita Veggies, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken, Priya Tomato Rice. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas , Peanut Butter. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iwantdoughnuts
|