Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 107,73g | Prot: 82,18g | Karb: 140,35g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Снеговичок Чизкейк Творожный . Makan Siang: Котлеты из Индейки, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Квашеная Капуста, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Груша. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirakirka
|