Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2012
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2348 kkal
|
Lemak: 117,04g | Prot: 82,67g | Karb: 216,35g.
Makan Pagi: Leichte Früchte Erdbeermarmelade, Gehaltvolle Sahne, Espresso, Maxi Müsli. Makan Siang: Kirschgrütze & Vanillecreme, Schinkenknacker, Zwiebeln, Butter (Gesalzen), Rote Linsen, Spitzen Langkornreis. Makan Malam: Sticksi Süß Saure Gurken, Cheddar-Käse. lagi...
|
|
3254 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 54 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 55 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blauermohn
|