|
Сегодня, 15 мая, мне исполняется 17 лет...Ыыы.. Сегодня пошла в школу, и мои одноклассники меня приятно удивили. *о* Люблю их xD. Почти кг шоколада, это целый набор будущего диабетика. Съела лишь два протеиновых батончика(один в школе(его нет на фотке), другой сейчас, когда пришла домой)+ еще полоску шоколадки несквик(68 кк). Как хорошо начался день, несмотря на погоду. :3 Также на моё настроение повлиял отвес, я так хотела до моего др из 67 кг, вот получилось. Главное-обратно не вернутся. Сегодня тренировка по волейболу, так что сильно не расслабишься. Всем приятного и продуктивного дня!
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 57,51g | Prot: 29,03g | Karb: 169,64g.
Makan Pagi: Nesquik Шоколад, Nesquik Шоколад, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад, Ironman Протеиновый Батончик Банан. Makan Siang: Персона Кетчуп Шашлычный, Лапша. Makan Malam: Пирожное Картошка. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 14 menit, Bola Voli - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
С Днём рождения! 🤘😋😘🎉🎊🎉🎈 Хорошего настроения и новых побед )
15 Mei 18 oleh anggota: Tuttsy_Moscow
|
Поздравляю! 💐
Приятно когда в классе теплые и дружеские отношения.
15 Mei 18 oleh anggota: ЗвездаСевера
|
Спасибо всем огромное) :з
15 Mei 18 oleh anggota: SheepA
|
с днём рождения! весна, тепло, 17 лет исполнилось - ну красота же, живите и радуйтесь))))
15 Mei 18 oleh anggota: JulEsbelta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|