Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 42,09g | Prot: 183,17g | Karb: 116,43g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Перфект Вей ( Perfect Whey) Протеин. Makan Siang: Ананас, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза , Кальмары (Вареные или на Пару). Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арахис, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнолия Сырники из Творога, VP Laboratory Low Carb Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sereja8989
|