Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 31,60g | Prot: 100,58g | Karb: 129,06g.
Makan Pagi: 4 Сезона Весенние Овощи, Эко Слайсы Энергия, Чистая Крупа Геркулес, Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый. Makan Malam: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Виктория Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Черемушки Хлеб Мультизлаковый, Виктория Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский 50%. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|