Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 45,23g | Karb: 59,68g.
Makan Pagi: 紫米飯糰, So nice 無糖豆漿. Makan Siang: 萬歲牌 珍味三果. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 瑞穗 低脂牛奶, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 燕麥（即食，乾，濃縮）. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
瑜珈3 - 15 menit, 瑜珈2 - 15 menit, 瑜珈1 - 10 menit, 健身 - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|