Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 92,89g | Karb: 174,86g.
Makan Pagi: Red Salsa, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Pita Bread. Makan Siang: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Chicken Breast, Spinach, World Market Balsamic Vinegar, Black Olives, Grape Tomatoes, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Makan Malam: Bananas , Cooked Snowpea (Pea Pod), Mashed Potato, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Camilan/Lainnya: Almonds , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iwantdoughnuts
|