Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 53,24g | Karb: 113,72g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клементины, Сыр Эдам, Велком Колбаса Сырокопченая, Зеленое Яблоко. Makan Malam: Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Грибами. Camilan/Lainnya: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
силовые, велотренажёр - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilg12
|