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finalmente...saindo da casa dos 80rsrs
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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495 kkal
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Lemak: 30,85g | Prot: 37,99g | Karb: 16,80g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Rúcula, Alface, Alface Americana, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Ovo Mexido. Makan Malam: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. lagi...
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2422 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Parabéns! To louca para que isso aconteça comigo tbm. Vou chegar lá. Aos pouquinhos a balança ta baixando.
14 Mei 18 oleh anggota: karina.vrgs
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Tem q ter paciência, vai curtindo seu processo de emagrecimento, pois assim será duradouro e sem sofrimento. Eu por exemplo cheguei a pesar 101kg...#paciência #foco #determinação
14 Mei 18 oleh anggota: NayaStephanie
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Sejarah Berat Badan NayaStephanie
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