|
28일째
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
447 kkal
|
Lemak: 13,81g | Prot: 47,86g | Karb: 30,42g.
Makan Siang: 오이 (껍질제거), 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 소금, 후추. Makan Malam: 하림 구운 계란 흰자, 구운계란, 토마토, 사과. Camilan/Lainnya: 카페베네 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|