Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 40,73g | Karb: 106,28g.
Makan Pagi: 燒餅, 四海 無糖豆漿. Makan Siang: 萬歲牌 珍味三果, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). Makan Malam: 合菜便當. Camilan/Lainnya: 堅果, 西瓜, 菠蘿. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
瑜珈4 - 10 menit, 瑜珈3 - 10 menit, 瑜珈2 - 20 menit, 瑜珈1 - 30 menit, 散步 - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|