Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 85,33g | Karb: 106,01g.
Makan Pagi: Café, Do Serro Queijo Minas Artesanal. Makan Siang: Abobrinha Italiana, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. Makan Malam: Subway Tomate, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Ovo (Inteiro), Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Salada de Frutas, Salada de Frutas. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café, Do Serro Queijo Minas Artesanal. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
pular corda - 10 menit, eliptico - 10 menit, corrida 8/13 cam 5/2 - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roberta s terra
|