|
A poco del objetivo! Por el trabajo hace dos semanas que no puedo salir a hacer deporte. De todos modos creo que ya es un buen momento para empezar a hacer musculación y ganar un poco de músculo. Esta semana cambio de nutricionista y a mantenerse! 🤗
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 63,91g | Karb: 135,64g.
Makan Pagi: Aquarius Naranja, Manzana, SanCor Leche Parcialmente Descremada. Makan Siang: Pan Francés, Hamburguesa de Pollo, Tomates. Makan Malam: Gallo Oblea de Arroz, Hogareñas Galletas Salvado, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Levite Limonada Clasica, Cereal Mix Barra de Cereal. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|