Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 108,55g | Karb: 240,04g.
Makan Pagi: Biscoito de Polvilho, Kiwi, Pastel de Carne, Café com Açúcar. Makan Siang: Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vilma Macarrão, Gomes da Costa Sardinhas com Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Carne de Porco, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Fradinho. Camilan/Lainnya: Biscoito de Polvilho, Suco de Acerola, Max Titanium Whey Protein Femini. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Angkat Besi - 50 menit, Elliptical - 10 menit, Google Fit - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neliscarvalho
|