Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
535 kkal
|
Lemak: 13,30g | Prot: 23,43g | Karb: 74,06g.
Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk. Makan Siang: Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Tesco Vegetable Soup, Coffee & semi skimmed milk. Camilan/Lainnya: Tesco Healthy Living Instant Hot Chocolate. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|